{"id":302,"date":"2025-01-17T09:16:12","date_gmt":"2025-01-17T00:16:12","guid":{"rendered":"http:\/\/goukaku512.kir.jp\/512.co.jp\/members\/?page_id=302"},"modified":"2025-07-25T13:36:13","modified_gmt":"2025-07-25T04:36:13","slug":"90%e5%9b%9e%e5%9b%bd%e5%ae%b6%e8%a9%a6%e9%a8%93%e3%80%80pm31-60","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.512.co.jp\/members\/90%e5%9b%9e%e5%9b%bd%e5%ae%b6%e8%a9%a6%e9%a8%93%e3%80%80pm31-60\/","title":{"rendered":"90\u56de\u56fd\u5bb6\u8a66\u9a13\u3000PM31-60"},"content":{"rendered":"<p>\u6b21\u306e\u6587\u3092\u8aad\u307f\u5348\u5f8c\u554f\u984c31\uff5e33\u306b\u7b54\u3048\u3088\u3002<br 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\/>\n\uff11\uff0e\u4fdd\u80b2\u5668\u5185\u306e\u6e29\u5ea6\u3092\u4e0a\u3052\u308b\u3002<br \/>\n\uff12\uff0e\u4fdd\u80b2\u5668\u5185\u306e\u6e7f\u5ea6\u3092\u4e0a\u3052\u308b\u3002<br \/>\n\uff13\uff0e\u9178\u7d20\u6d41\u91cf\u3092\u4e0a\u3052\u308b\u3002<br \/>\n\uff14\uff0e\u4fdd\u80b2\u5668\u3092\u76f4\u63a5\u7167\u3089\u3059\u96fb\u706f\u3092\u7d42\u65e5\u3064\u3051\u3066\u304a\u304f\u3002<\/p>\n<p>\u5348\u5f8c\u554f\u984c38\u3000\u65e5\u9f62\uff11\u306b\u9178\u7d20\u7642\u6cd5\u306f\u4e2d\u6b62\u3068\u306a\u3063\u305f\u3002\u521d\u3081\u3066\u4e21\u89aa\u304c\u305d\u308d\u3063\u3066\u5150\u306b\u9762\u4f1a\u306b\u6765\u305f\u3002<br \/>\n\u770b\u8b77\u5a66\u306e\u5bfe\u5fdc\u3067\u9069\u5207\u306a\u306e\u306f\u3069\u308c\u304b\u3002<br \/>\n\uff11\uff0e\u5150\u306b\u89e6\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308b\u3088\u3046\u63f4\u52a9\u3059\u308b\u3002<br 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\/>\n38\u6b73\u306e\uff12\u56de\u7d4c\u7523\u5a66\u3002\u598a\u5a2036\u9031\uff10\u65e5\u3002\u5b9a\u671f\u5065\u5eb7\u8a3a\u67fb\u306e\u305f\u3081\u6765\u9662\u3057\u305f\u3002\u4f53\u91cd\u306f\uff12\u9031\u9593\u524d\u306e\u5065\u5eb7\u8a3a\u67fb\u6642\u3088\u308a\uff14kg\u5897\u52a0\u3002\u8840\u5727190\/112mmHg\u3002\u5c3f\u86cb\u767d\uff13\uff0b\u3002\u9854\u9762\u3068\u4e0b\u80a2\u306b\u6d6e\u816b\u304c\u3042\u308b\u3002\u4fdd\u5065\u6307\u5c0e\u8a18\u9332\u304b\u3089\u6b21\u306e\u60c5\u5831\u3092\u5f97\u305f\u3002\u8077\u696d\u306f\u4f1a\u793e\u54e1\u3067\u3042\u308b\u3002\u598a\u5a20\u4e2d\u671f\u304b\u3089\u30de\u30bf\u30cb\u30c6\u30a3\u30b9\u30a4\u30df\u30f3\u30b0\u3092\u884c\u3063\u3066\u3044\u308b\u3002\u598a\u5a2032\u9031\u6642\u306bHb11.0g\/d\u2113\u306e\u305f\u3081\u98df\u4e8b\u6307\u5c0e\u3092\u53d7\u3051\u305f\u3002\u504f\u98df\u304c\u5f37\u304f\u3001\u30ec\u30d0\u30fc\u3084\u7dd1\u9ec4\u8272\u91ce\u83dc\u304c\u5acc\u3044\u3067\u3042\u308b\u3002\u305d\u306e\u4ed6\u306f\u9806\u8abf\u306b\u7d4c\u904e\u3057\u3066\u3044\u305f\u3002\u300c\uff12\uff5e\uff13\u65e5\u524d\u304b\u3089\u8eab\u4f53\u304c\u3060\u308b\u304f\u3001\u98df\u6b32\u3082\u306a\u3044\u306e\u3067\u30b9\u30dd\u30fc\u30c4\u30c9\u30ea\u30f3\u30af\u3070\u304b\u308a\u98f2\u3093\u3067\u3044\u307e\u3057\u305f\u3002\u4ed5\u4e8b\u3092\u3057\u3066\u3044\u308b\u9593\u306f\u6c34\u6cf3\u3082\u884c\u3063\u3066\u3044\u305f\u306e\u306b\u3001\u7523\u4f11\u306b\u5165\u308b\u3068\u540c\u6642\u306b\u4f11\u3093\u3067\u3057\u307e\u3063\u3066\u3001\u305d\u306e\u305b\u3044\u304b\u3057\u3089\u3001\u6307\u304c\u592a\u304f\u306a\u3063\u3066\u3001\u6307\u8f2a\u304c\u5916\u308c\u306a\u304f\u3066\u3002\u4e0a\u306e\u5b50\u305f\u3061\u306e\u3068\u304d\u306f\u3053\u3093\u306a\u3053\u3068\u306f\u306a\u304b\u3063\u305f\u306e\u306b\u300d\u3068\u8a71\u3057\u3066\u3044\u308b\u3002<\/p>\n<p>\u5348\u5f8c\u554f\u984c43\u3000\u4f53\u91cd\u5897\u52a0\u306e\u30a2\u30bb\u30b9\u30e1\u30f3\u30c8\u306e\u305f\u3081\u306b\u6ce8\u76ee\u3059\u3079\u304d\u60c5\u5831\u306f\u3069\u308c\u304b\u3002<br \/>\n\uff41\uff0e\u6c34\u6cf3\u3092\u3084\u3081\u3066\u3044\u308b\u3053\u3068<br \/>\n\uff42\uff0e\u504f\u98df\u304c\u5f37\u3044\u3053\u3068<br \/>\n\uff43\uff0e\u30b9\u30dd\u30fc\u30c4\u30c9\u30ea\u30f3\u30af\u3070\u304b\u308a\u98f2\u3093\u3067\u3044\u308b\u3053\u3068<br \/>\n\uff44\uff0e\u6307\u8f2a\u304c\u5916\u308c\u306a\u3044\u3053\u3068<br \/>\n\uff11\uff0e\uff41\u3001\uff42\u3000\u3000\u3000\uff12\uff0e\uff41\u3001\uff44\u3000\u3000\u3000\uff13\uff0e\uff42\u3001\uff43\u3000\u3000\u3000\uff14\uff0e\uff43\u3001\uff44<\/p>\n<p>\u5348\u5f8c\u554f\u984c44\u3000\u7dca\u6025\u5165\u9662\u3068\u306a\u3063\u305f\u3002<br \/>\n\u75c5\u5ba4\u306e\u6e96\u5099\u3067\u9069\u5207\u306a\u306e\u306f\u3069\u308c\u304b\u3002<br \/>\n\uff41\uff0e\u30c8\u30a4\u30ec\u306b\u8fd1\u3044\u90e8\u5c4b\u3092\u9078\u3076\u3002<br \/>\n\uff42\uff0e\u5ba4\u6e29\u309228\u2103\u306b\u8a2d\u5b9a\u3059\u308b\u3002<br \/>\n\uff43\uff0e\u7a93\u3068\u30c9\u30a2\u306b\u6697\u5e55\u3092\u53d6\u308a\u4ed8\u3051\u308b\u3002<br \/>\n\uff44\uff0e\u9762\u4f1a\u8b1d\u7d76\u306e\u672d\u3092\u30c9\u30a2\u306b\u304b\u3051\u308b\u3002<br \/>\n\uff11\uff0e\uff41\u3001\uff42\u3000\u3000\u3000\uff12\uff0e\uff41\u3001\uff44\u3000\u3000\u3000\uff13\uff0e\uff42\u3001\uff43\u3000\u3000\u3000\uff14\uff0e\uff43\u3001\uff44<\/p>\n<p>\u5348\u5f8c\u554f\u984c45\u3000\u5165\u9662\u5f8c\u306e\u770b\u8b77\u3067<strong>\u9069\u5207\u3067\u306a\u3044<\/strong>\u306e\u306f\u3069\u308c\u304b\u3002<br \/>\n\uff11\uff0e\u6d88\u5316\u5668\u75c7\u72b6\u306e\u6709\u7121\u306e\u78ba\u8a8d<br \/>\n\uff12\uff0e\uff11\u65e5\u306e\u5c3f\u91cf\u6e2c\u5b9a<br \/>\n\uff13\uff0e\uff11\u65e5\uff13\u56de\u306e\u8840\u5727\u6e2c\u5b9a<br \/>\n\uff14\uff0e\u773c\u83ef\u9583\u767a\u306e\u6709\u7121\u306e\u78ba\u8a8d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u6b21\u306e\u6587\u3092\u8aad\u307f\u5348\u5f8c\u554f\u984c46\uff5e48\u306b\u7b54\u3048\u3088\u3002<br 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\/>\n26\u6b73\u306e\u521d\u7523\u5a66\u3002\u7d50\u5a5a\uff13\u5e74\u76ee\u306e\u5f85\u671b\u306e\u598a\u5a20\u3067\u3042\u308a\u3001\u598a\u5a20\u7d4c\u904e\u306f\u6bcd\u5150\u3068\u3082\u306b\u9806\u8abf\u3067\u3042\u3063\u305f\u3002\u592b\u5a66\u3067\u51fa\u7523\u6e96\u5099\u6559\u5ba4\u306b\u901a\u3044\u3001\u592b\u7acb\u3061\u4f1a\u3044\u5206\u5a29\u3092\u671b\u3093\u3067\u3044\u305f\u3002\u598a\u5a2039\u9031\uff16\u65e5\u3001\u5348\u524d\uff11\u664230\u5206\u306b\u9663\u75db\u304c\u898f\u5247\u7684\u306b\u767a\u6765\u3057\u3001\u592b\u306b\u4ed8\u304d\u6dfb\u308f\u308c\u3066\u5165\u9662\u3057\u305f\u3002\u5165\u9662\u6642\u3001\u5b50\u5bae\u5e95\u957733cm\u3001\u80ce\u5150\u5fc3\u62cd\u6570140bpm\u3001\u5b50\u5bae\u53e3\u306f\uff12cm\u958b\u5927\u3057\u3001\u672a\u7834\u6c34\u3067\u3042\u3063\u305f\u3002\u5348\u5f8c\uff12\u6642\u3001\u5b50\u5bae\u53e3\u306f\uff16cm\u307e\u3067\u958b\u5927\u3001\u307e\u3082\u306a\u304f\u80ce\u5150\u5fc3\u62cd\u9663\u75db\u56f3\u4e0a\u306b\u5fc3\u62cd\u6570\u306e\u4e00\u904e\u6027\u5909\u52d5\u304c\u51fa\u73fe\u3057\u305f\u3002\u305d\u306e\u5f8c\u3082\u540c\u69d8\u306e\u5909\u52d5\u304c\u53cd\u5fa9\u3057\u3001\u80ce\u5150\u4eee\u6b7b\u3068\u8a3a\u65ad\u3055\u308c\u305f\u3002\u592b\u5a66\u3068\u533b\u5e2b\u3068\u306e\u8a71\u3057\u5408\u3044\u306e\u7d50\u679c\u3001\u7dca\u6025\u5e1d\u738b\u5207\u958b\u8853\u3068\u306a\u3063\u305f\u3002\u624b\u8853\u306f\u6bcd\u5150\u3068\u3082\u306b\u7570\u5e38\u306a\u304f\u7d42\u4e86\u3057\u305f\u3002\u5150\u306f3,200\uff47\u3002\u30a2\u30d7\u30ac\u30fc\u30b9\u30b3\u30a2\u306f\u3001\uff11\u5206\u5f8c\uff18\u70b9\u3001\uff15\u5206\u5f8c\uff19\u70b9\u3067\u65b0\u751f\u5150\u5ba4\u306b\u5165\u5ba4\u3057\u305f\u3002<\/p>\n<p>\u5348\u5f8c\u554f\u984c49\u3000\u5e1d\u738b\u5207\u958b\u8853\u306e\u9069\u5fdc\u3068\u306a\u3063\u305f\u80ce\u5150\u5fc3\u62cd\u6570\u306e\u4e00\u904e\u6027\u5909\u52d5\u3068\u3057\u3066\u8003\u3048\u3089\u308c\u308b\u306e\u306f\u3069\u308c\u304b\u3002<br 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